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여름맞이, 민소매를 위한 팔뚝살 빼는 운동 팔뚝살은 상체 전체의 대사 작용. 즉, 상체 순환이 조화롭게 잘 이루어질 때 더 효과적으로 빠집니다. 원수 같은 팔뚝살 한번 빼보겠다고 죽어라 털어보고 꼬집어본 적 다들 있으시죠? 팔뚝살은 팔뚝을 자극하는 것도 물론 중요하지만 그렇다고 처음부터 끝까지 팔뚝만 열심히 자극해서는 큰 효과를 기대할 수 없다는 사실 알고 계셨나요? 팔의 움직임을 돕는 등 근육과 견갑 부위의 근육을 팔..

2018.07.28 10:00

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