여름맞이, 흘러내리는 뱃살 빼는 운동! 다들 여름휴가 계획은 세우셨나요? 더위가 찾아오면서 많은 분들께서 물놀이 계획을 세우실텐데요. 여름맞이에 필요한 흘러내리는 뱃살 빼는 운동법을 소개해드리려고 합니다. 복부가 약해지면 장기능이 약해지며 소화도 잘 안되기 때문에 복부운동은 집에서 틈틈히 해주는 것이 좋습니다. 오늘 SamsungLife&에서는 김선우 헬스 큐레이터와 함께 뱃살 제거에 도움을 줄 수 있는 운동법을 소개합니다. 투 볼..

봄맞이 기지개를 켜라! 건강한 어깨 운동법너무나 따뜻해진 봄 날씨! 건강한 어깨 운동으로 봄맞이 기지개를 활짝 켜볼까요?관절낭염, 오십견, 회전근개 파열 등 어깨 관련 질병은 너무나 많습니다.무리하지 않고 꾸준히 운동하여 어깨 근육을 발달시키면 통증과 질병을 예방할 수 있겠죠?그럼 건강한 어깨 운동법에 대해 배워보도록 합시다.오늘 SamsungLife&에서는 김선우 헬스 큐레이터와 함께 봄맞이 기지개를 켤 수 있는 건강한 어깨 운동법을 소개합..